临床医学学士，高级心理咨询师，从事医疗及心理咨询治疗工作三十余年。爱心心理咨询中心创办人，专家心理咨询师。多次被广州日报、羊城晚报、南方都市报、东莞电视台等媒体报道。

基于动力心理学理论和人本心理理念，灵活运用各项心理咨询技术帮助来访者化解情绪困扰。对来访者的心理冲突与人格特质有敏锐感受，帮助来访者透过情绪困扰发觉并化解潜在的心理冲突。

对于帮助儿童和青少年调节学业压力、改善亲子关系、校园人际关系及化解青春期困扰，以及改善由此产生的焦虑抑郁强迫等情绪问题有丰富的经验。从业二十多年，陪伴、支持成千上万的孩子和毕业班学子走出情绪与学业困扰，重寻活力，帮助众多家庭恢复亲子间的理解与良性沟通关系。

在改善婚恋情感关系、处理婚姻家庭矛盾有丰富的经验，帮助来访者咨询择偶、处理情感危机、两性关系等问题，尤其对于通过家庭治疗帮助来访家庭改善伴侣关系、处理家庭冲突有丰富经验，通过分析伴侣间的互动模式，帮助众多家庭重建良性的沟通关系。

电视台《乡音》第76期栏目（2004年3月期），对郝小红进行人物专访报道；电视台《学海轻舟》、《焦点访谈》、《十全十美》、《百姓心事》等栏目特聘心理专家；广播电台综合频道（FM100.8兆赫）《城市的声音》“心事开讲” 栏目常驻心理专家；《百姓生活报》“心理专栏”专栏作家； 多次受邀《广州日报》、《羊城晚报》、《南方都市报》等媒体撰稿心理咨询及治疗个案。

辅导案例：市心理咨询热线负责老师；市内多所中学特聘校外心理老师；伟易达通讯电子有限公司、冠亚电子集团有限公司、富港电子有限公司等多家知名企业企业员工心理援助项目负责人；多次进入威廉士制冷设备（东莞）有限公司、北太平洋饰物制品厂等企业进行突发事件后员工心理危机干预。