今天在此，我借用我的老师、国内精神分析学派泰斗曾奇峰的说法，“三句话说清精神分析：移情、反移情、自我防御机制”。

1、精神分析研究一个人在早年跟父母的关系中间是怎么样形成他的人格，以及早年的关系形成的这个人格对他成年以后有什么影响——移情。

举个例子：一个人的核心人格，在早年跟父母的关系互动中就已经形成。当他成年步入社会以后，他与领导的关系总是对抗的，冲突不断、难以化解。反观过去，他与父母亲的关系就是对抗的、反叛的。成年后，他把这种与父母亲的对抗模式无意识的带到与领导的关系当中。换句话说，他与领导的对抗模式，是早年与父母亲对抗模式的翻版。也就是说，他把与父母亲关系中的情绪和行为反应，带到现在与领导的关系互动中，这就是精神分析所谓的移情。

2、在两个人的关系中间，一个人对另外一个人的态度，部分是由另外一个人教会的——反移情。

比如说：我如果见一个人觉得紧张，这个紧张的一部分来自于这个人使我紧张，因为这个人的外表严肃、目光冷漠，等等。再说一个：我们在一个微信群里，有的人让我感觉到一种不舒服，这种不舒服的一部分来自于这个人令我不舒服，因为这个人喜欢自我表现、自我炫耀。那么，我的那种紧张感、那种不舒服的感觉，就是所谓的反移情。从这个意义上来说，我们可以利用我们跟其他人在一起的感受，来了解这个人他对我们干了什么，以及他的人际交往的模式是什么？精神分析心理治疗，就是利用治疗师的反移情往下进行的。

3、我们每个人从出生一直到现在，都需要学会很多的自我保护机制——自我防御机制（阻抗）。

举个例子：一个母亲无法面对自己8岁的孩子，被一场突如其来的交通事故夺走了生命。初始的一段时间里，每到吃饭的时候，母亲总是把孩子的碗筷都摆在桌上，嘴里还念叨：“孩子一会儿放学后，就会回来吃饭的。”母亲不承认自己的孩子已经离开了这个世界，这就是一种“否认”的心理防御机制，它可以保护这位母亲的精神世界在短时间里不至于被击垮、崩塌。我们没有自我保护机制，就不能够活下去。

精神分析研究的主要内容之一，就是一个人如何保护自己。

王浩平整编